Equipo
Dedicadas al acompañamiento de las personas hacia la salud y el bienestar holístico, nuestros caminos convergen en el yoga como punto terapéutico para nosotras mismas y, así, poder compartirlo con los demás. El cuerpo y la mente fundidos en esta práctica milenaria y terapéutica que nos permite fusionar la psicología y la fisioterapia.
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Curiosa y apasionada
Alba
Soy psicóloga educativa y clínica, apasionada del desarrollo infantil y de la educación alternativa. En los últimos cuatro años me he dedicado a formar y acompañar a familias y docentes en la gestión de los procesos personales y profesionales a través de la inteligencia emocional.
Soy una enamorada de pasar tiempo en familia, de pasear en la naturaleza, de los animales, las conversaciones en buena compañía y de viajar todo lo que pueda (tengo el espíritu un poco nómada). Me apasiona hacer deporte, la comida, una buena lectura, pintar (de vez en cuando) y también los días de no hacer absolutamente nada.
Tengo mucha curiosidad, me encanta estar aprendiendo constantemente y eso hace que mi cabeza a veces no pare. En esa actividad mental frenética, empezar a practicar yoga me vino “como agua de mayo” (me encantan los refranes). Para mi es diversión, calma, conocerme en cada movimiento y cada silencio, concentración, exploración…
Hay veces que la vida va muy deprisa, pone obstáculos, y toca parar. Ello me llevó a comenzar a formarme como profesora de yoga y yogaterapia, combinando la tradición clásica con la psicología transpersonal. Quizás mi inquietud por descubrir, mi parte creativa, me ha conectado siempre más con un estilo de yoga dinámico, más fluído y ello me ha llevado a especializarme en Hatha-Vinyasa Yoga con la ilusión de poder compartir, desde mi experiencia y vivencia, todo lo que he aprendido (y seguiré aprendiendo) gracias al yoga y todo lo que puede aportar a cualquier persona.
Soy una enamorada de pasar tiempo en familia, de pasear en la naturaleza, de los animales, las conversaciones en buena compañía y de viajar todo lo que pueda (tengo el espíritu un poco nómada). Me apasiona hacer deporte, la comida, una buena lectura, pintar (de vez en cuando) y también los días de no hacer absolutamente nada.
Tengo mucha curiosidad, me encanta estar aprendiendo constantemente y eso hace que mi cabeza a veces no pare. En esa actividad mental frenética, empezar a practicar yoga me vino “como agua de mayo” (me encantan los refranes). Para mi es diversión, calma, conocerme en cada movimiento y cada silencio, concentración, exploración…
Hay veces que la vida va muy deprisa, pone obstáculos, y toca parar. Ello me llevó a comenzar a formarme como profesora de yoga y yogaterapia, combinando la tradición clásica con la psicología transpersonal. Quizás mi inquietud por descubrir, mi parte creativa, me ha conectado siempre más con un estilo de yoga dinámico, más fluído y ello me ha llevado a especializarme en Hatha-Vinyasa Yoga con la ilusión de poder compartir, desde mi experiencia y vivencia, todo lo que he aprendido (y seguiré aprendiendo) gracias al yoga y todo lo que puede aportar a cualquier persona.
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Emprendedora y luchadora
Laura
Soy diplomada como fisioterapeuta (2006) y terapeuta ocupacional (2009). Adoro todo lo que tiene que ver con osteopatía (2018) y pilates (2007), y tras formarme en ambas especialidades, abrí mi propia clínica en 2013.
La formación de Hatha-Vinyasa Yoga (YTT 200h) es lo último que ha llegado a mi vida (2020), para cambiarla para siempre. El yoga es el medio para unir mis pasiones, entenderme y quererme con todo lo que soy. Creo que esta formación la pueden tener muchísimos otros con los que comparto profesión.
Me gusta destacar también la otra cara de mí, eso que hará que el trabajo en equipo fluya. Por lo que os comparto que…
Soy coleccionista de atardeceres en el mar y me apasionan los tiempos en familia y amigos, su calor, las risas y su apoyo incondicional. Necesito en mi vida la naturaleza, disfruto de pasear por zonas verdes, en especial por mi querida Cercedilla. Además, una mochila y viajar cuando se puede, para mí, son motores de aprendizaje, ser expedicionaria de la Ruta Quetzal en 2001, me abrió un mundo de posibilidades.
En mi vida no puede faltar la música, es una de mis grandes pasiones, tengo carrera musical también. ¿Te lo esperabas?
La vida es imprevisible, es aquí y ahora, es abrazar la realidad y disfrutarla. Con sus luces y sus sombras, estoy aprendiendo a abrazar mis sombras para que sonrían con mis luces. Y de eso, los que me conocen, dicen que sé un poquito. Por eso te cuento todo esto de mí, porque cuantas más cosas compartamos, mejor será la conexión y el trabajo será más cercano. ¿Te animas? En Espacio me conecto queremos conocerte.
La formación de Hatha-Vinyasa Yoga (YTT 200h) es lo último que ha llegado a mi vida (2020), para cambiarla para siempre. El yoga es el medio para unir mis pasiones, entenderme y quererme con todo lo que soy. Creo que esta formación la pueden tener muchísimos otros con los que comparto profesión.
Me gusta destacar también la otra cara de mí, eso que hará que el trabajo en equipo fluya. Por lo que os comparto que…
Soy coleccionista de atardeceres en el mar y me apasionan los tiempos en familia y amigos, su calor, las risas y su apoyo incondicional. Necesito en mi vida la naturaleza, disfruto de pasear por zonas verdes, en especial por mi querida Cercedilla. Además, una mochila y viajar cuando se puede, para mí, son motores de aprendizaje, ser expedicionaria de la Ruta Quetzal en 2001, me abrió un mundo de posibilidades.
En mi vida no puede faltar la música, es una de mis grandes pasiones, tengo carrera musical también. ¿Te lo esperabas?
La vida es imprevisible, es aquí y ahora, es abrazar la realidad y disfrutarla. Con sus luces y sus sombras, estoy aprendiendo a abrazar mis sombras para que sonrían con mis luces. Y de eso, los que me conocen, dicen que sé un poquito. Por eso te cuento todo esto de mí, porque cuantas más cosas compartamos, mejor será la conexión y el trabajo será más cercano. ¿Te animas? En Espacio me conecto queremos conocerte.
En este camino no estamos solas
Aquí puedes conocer a algunas de las personas que nos acompañan:
Sólo tengo palabras de agradecimiento para Laura y Alba, por haberme ofrecido este nuevo estilo de vida que da el yoga, dedicándome a mí misma un tiempo para trabajar el cuerpo, evadir la mente y sentir con el corazón, Namaste.
Sonia
Espacio me conecto me ha enseñado a escuchar mi cuerpo y más importante aún a escuchar a mi mente sin juicios, a aceptar lo que sucede en ese momento y fluir sin apegarme a las imágenes e ideas. Me ha permitido conectar conmigo y mi práctica, con respeto mutuo y propio.
Héctor
Calma, calma interior y exterior. Conectar con una parte de mí que no conocía que me ha llenado de energía positiva, fuerza y vitalidad.
Marta
La práctica del yoga me resultaba recelosa, pero decidí probar al ver la excelente formación de Alba y Laura. Mis reparos desaparecieron a medida que veía beneficios, relajar la mente, más elasticidad en las articulaciones y lograr estar más satisfecho con uno mismo.
Luis Miguel
Sin saber nada de yoga me apunté para descubrir algo nuevo, aprendí qué es una actividad que relaja y ejercita cuerpo y mente. Con la comodidad de hacerlo en casa, y sentir la cercanía de las profesoras que siempre están pendientes de todo y todos.
Ezequiel
Alba y Laura aparecieron después de un año muy complicado y ahora no puedo estar más feliz, clase tras clase es imposible no hacerse amiga de ellas. Te preguntan por tus molestias, tus dolencias y se preocupan en adaptarte la clase en caso de necesidad.
Elena
Estoy muy contento, las clases online hacen que sea fácil y cómodo seguirlas desde cualquier parte o recuperarlas si un día no puedes. Las profesoras siempre están pendientes, tienen un trato cercano. Las clases acaban con una meditación guiada en la que sales cómo nuevo.
Borja
Espacio me conecto ha sido un agradable descubrimiento de la mano de las maravillosas profesoras. Estoy aprendiendo el autocontrol de mi cuerpo y mente.
Merche
Para mí el yoga es el momento de desconectar después de todo el día, olvidar el estrés y las tensiones del día a día durante un rato. Cada día, después de una clase de yoga, independientemente de si la ha guiado Alba o Laura, me encuentro completamente relajada y en calma.
Olivia
Espacio Me Conecto me aporta esa conexión conmigo misma, así como bienestar con las clases de yoga. Laura y Alba son grandes profesionales, transmiten cariño y cuidado, captan cada postura y la corrigen del mismo modo que en presencial, Namaste.
María
He evolucionado muchísimo en estos meses y ahora no concibo mi vida sin yoga. Equilibrio, calma, tranquilidad, eso me lo habéis transmitido vosotras. Las clases son muy fácil de seguir a través de Zoom y en cada práctica se siente la energía del grupo.
Marta
Después de una lesión y operación de columna, el médico me dijo que mejor dejara de correr. Gracias a las sesiones de Pilates con Laura he sido capaz de ganar en corrección postural y fortalecer las zonas lumbar y abdominal. ¡Ya llevo terminadas tres medias maratones!
Guillermo
Nunca me atreví a hacer clases de yoga, pero Espacio me conecto me abrió un mundo que desconocía. Las clases de Alba y Laura están muy bien preparadas e igual de importante, están enseñado con mucho cariño. La bonita relación de instructora a alumno es algo bello.
Manu
Hace ya mucho tiempo que nuestros caminos sé entrelazaron, hay personas que no necesitan palabras porque brillan solas y ayudan a otros a encontrar esa luz que todos tenemos desde la calma, el auto cuidado, el aquí y el ahora.
Maria Jesús
Nunca me había llamado la atención el Yoga. Lo veía como algo que no era para mí. Gracias a Espacio Me Conecto me animé a practicar Yoga Vinyasa. Desde entonces, disfruto de cada sesión como una oportunidad para bajar las revoluciones del día.
Guillermo
Me quedé embarazada y decidí continuar las clases de yoga con Laura y Alba. Fue la mejor de las decisiones. En todo momento han estado súper atentas. Me enseñaron las posturas específicas de yoga para embarazadas y adaptaron todas y cada una de las clases que recibí.
Paula
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