
Nuestra esencia
Desde nuestra experiencia, a través del yoga, el pilates, la meditación... de todas aquellas prácticas que nos conectan con el presente y nos traen la consciencia al ahora, hemos sabido superar dificultades y también saborear los momentos mágicos del día a día. Transmitir estos beneficios se convierte en una responsabilidad personal para poner al servicio de los demás lo que a nosotras nos ha ayudado.
Espacio me conecto nos brinda la oportunidad de acompañar a cada persona en su propio camino, desde una mirada (más) compasiva y profunda a uno mismo y al entorno, hacia su bienestar holístico y el propio autoconocimiento, sin importar el lugar en el que se encuentre. Con valores como la profesionalidad, el respeto, la inclusión, la calidez y la cercanía como base de nuestro trabajo, en Espacio me conecto os ofrecemos una experiencia cercana y saludable en todos los aspectos.
Espacio me conecto nos brinda la oportunidad de acompañar a cada persona en su propio camino, desde una mirada (más) compasiva y profunda a uno mismo y al entorno, hacia su bienestar holístico y el propio autoconocimiento, sin importar el lugar en el que se encuentre. Con valores como la profesionalidad, el respeto, la inclusión, la calidez y la cercanía como base de nuestro trabajo, en Espacio me conecto os ofrecemos una experiencia cercana y saludable en todos los aspectos.
La esencia de nuestro trabajo se basa en:

Entrevista personal
Os queremos conocer, por eso antes de iniciar las clases realizamos una entrevista personal, para enfocar juntos el acompañamiento.

Directo activo
Acompañamiento en directo (te vemos y nos veis) durante las actividades que realicemos juntos, para guiaros de manera cercana y adaptada.

Cambios de horario
Flexibilidad con cambios ilimitados de clases, para facilitar los imprevistos que puedan surgir en el último momento.

Formación
Equipo unido, con formaciones complementarias y en constante crecimiento, nos ponemos al servicio de cada persona.

Satsanga
Creación de espacios de conexión, conversación e inquietudes (Satsanga, último viernes tarde de mes 1.30h)
Nunca me atreví a hacer clases de yoga, pero Espacio me conecto me abrió un mundo que desconocía. Las clases de Alba y Laura están muy bien preparadas e igual de importante, están enseñado con mucho cariño. La bonita relación de instructora a alumno es algo bello.
Manu
Me quedé embarazada y decidí continuar las clases de yoga con Laura y Alba. Fue la mejor de las decisiones. En todo momento han estado súper atentas. Me enseñaron las posturas específicas de yoga para embarazadas y adaptaron todas y cada una de las clases que recibí.
Paula
Calma, calma interior y exterior. Conectar con una parte de mí que no conocía que me ha llenado de energía positiva, fuerza y vitalidad.
Marta
Nunca me había llamado la atención el Yoga. Lo veía como algo que no era para mí. Gracias a Espacio Me Conecto me animé a practicar Yoga Vinyasa. Desde entonces, disfruto de cada sesión como una oportunidad para bajar las revoluciones del día.
Guillermo
Después de una lesión y operación de columna, el médico me dijo que mejor dejara de correr. Gracias a las sesiones de Pilates con Laura he sido capaz de ganar en corrección postural y fortalecer las zonas lumbar y abdominal. ¡Ya llevo terminadas tres medias maratones!
Guillermo
Hace ya mucho tiempo que nuestros caminos sé entrelazaron, hay personas que no necesitan palabras porque brillan solas y ayudan a otros a encontrar esa luz que todos tenemos desde la calma, el auto cuidado, el aquí y el ahora.
Maria Jesús
Para mí el yoga es el momento de desconectar después de todo el día, olvidar el estrés y las tensiones del día a día durante un rato. Cada día, después de una clase de yoga, independientemente de si la ha guiado Alba o Laura, me encuentro completamente relajada y en calma.
Olivia
Espacio Me Conecto me aporta esa conexión conmigo misma, así como bienestar con las clases de yoga. Laura y Alba son grandes profesionales, transmiten cariño y cuidado, captan cada postura y la corrigen del mismo modo que en presencial, Namaste.
María
La práctica del yoga me resultaba recelosa, pero decidí probar al ver la excelente formación de Alba y Laura. Mis reparos desaparecieron a medida que veía beneficios, relajar la mente, más elasticidad en las articulaciones y lograr estar más satisfecho con uno mismo.
Luis Miguel
Sólo tengo palabras de agradecimiento para Laura y Alba, por haberme ofrecido este nuevo estilo de vida que da el yoga, dedicándome a mí misma un tiempo para trabajar el cuerpo, evadir la mente y sentir con el corazón, Namaste.
Sonia
He evolucionado muchísimo en estos meses y ahora no concibo mi vida sin yoga. Equilibrio, calma, tranquilidad, eso me lo habéis transmitido vosotras. Las clases son muy fácil de seguir a través de Zoom y en cada práctica se siente la energía del grupo.
Marta
Sin saber nada de yoga me apunté para descubrir algo nuevo, aprendí qué es una actividad que relaja y ejercita cuerpo y mente. Con la comodidad de hacerlo en casa, y sentir la cercanía de las profesoras que siempre están pendientes de todo y todos.
Ezequiel
Espacio me conecto me ha enseñado a escuchar mi cuerpo y más importante aún a escuchar a mi mente sin juicios, a aceptar lo que sucede en ese momento y fluir sin apegarme a las imágenes e ideas. Me ha permitido conectar conmigo y mi práctica, con respeto mutuo y propio.
Héctor
Espacio me conecto ha sido un agradable descubrimiento de la mano de las maravillosas profesoras. Estoy aprendiendo el autocontrol de mi cuerpo y mente.
Merche
Estoy muy contento, las clases online hacen que sea fácil y cómodo seguirlas desde cualquier parte o recuperarlas si un día no puedes. Las profesoras siempre están pendientes, tienen un trato cercano. Las clases acaban con una meditación guiada en la que sales cómo nuevo.
Borja
Alba y Laura aparecieron después de un año muy complicado y ahora no puedo estar más feliz, clase tras clase es imposible no hacerse amiga de ellas. Te preguntan por tus molestias, tus dolencias y se preocupan en adaptarte la clase en caso de necesidad.
Elena
